冷えとり女子。
Posted in その他 on 02/19/2014 03:36 am by kuniずいぶんと早起きをして、朝活というものに参加してまいりました。
テーマは『しょうが三昧であったか美人講座』
んー。テーマだけで女子力UPしそう^_^
野菜ソムリエの先生に
しょうがの効果的な摂取方法と美味しいレシピを教えて頂きました♪
手先、足先の末端を温めるには生で摂取。
内臓などの深部を温めるには加熱して摂取。
しょうがパワーは3時間くらい持続するのでこまめに摂取するのがポイントだそうです^ ^
教えてもらったレシピでいろいろ作って
脱！冷え女宣言(^O^)／