カルシウム
Posted in その他 on 02/22/2017 10:59 pm by kuniこんばんは(^○^)
昨日袋に入ったビタンタミンを飲もうとなかなか空かなかったので歯で噛んで開けようと思っって開けてたら歯がメッシって音が(･_･;
鏡見てみはがたら歯にヒビがうっすらと入ってました(･_･;
歯がかけたりヒビが入るのはカルシウムがかなり足りないんだなーーΣ（・□・；）って思い悲しくなりました（；＿；）
最近あんまり栄養のバランスとか考えてなかったなって思い、お母さんに養士さんなのでお母さんにいろいろ栄養バランス聞いて少しでも勉強して食生活改善していきたいです( ´ ▽ ` )ﾉ
年齢とともにいろいろ気をつけていきたいです( ´ ▽ ` )ﾉ