うわお！
Posted in 中岡 on 04/18/2020 11:55 pm by kuniYouTubeで渡辺直美の生メイク配信動画を観ていたら、こんな時間になっていました…汗
この間、免疫力アップには発酵食品がいいと知り、ヨーグルトをこまめに買って、毎日食べています(^∇^)
昔、ヨーグルトと野菜ジュースしか口に出来ない日を２日間。
というプチ断食をしていて、それから苦手だったのですが、フルーツ入りなら食べられるようになりまして(笑)
花粉症対策やウイルス対策に良いとされているので、今時期は特におすすめな食べ物ですね♪♪
飲み物では、緑茶のカテキンが抗ウイルス作用で、感染症予防に有効なのだそうです！
ぜひ、皆さまもお試しくださいませ‼
くれぐれもお気をつけて、明るい日を過ごされていることをお祈りしております(〃^ー^〃)