元気の秘訣

こんばんは。

私は皆様によく元気やね!!とか体力あるね!!と言われます(^^)

私の元気の秘訣ってなんだろう…と

筋トレして体力作り…ノンノン!

ウォーキング&ジョギング…ノンノン!疲れて逆にバタンキューです(*_*)

一、睡眠

一、食事

一、菓子パン

一、菓子パン?

一、睡眠…╭( ๐_๐)╮

なんと単純(゚ロ゚)

やる事はいっぱいあるけど、しっかり睡眠をとってバランスのいい食事

(と、言ってもサラダ食べてたらOKにしてる)

私の場合やっぱり菓子パン♪♪

どれだけストレスがかかっても、不安で眠れない事があっても、菓子パン食べたら

気持ちが落ち着きます(* ´ ˘ ` *)

(お腹空きすぎて寝れないだけか…)

そして、今菓子パンを食べてもう一眠りします。

おやすみなさいZzz

 

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