適温
Posted in 川西 on 08/07/2020 07:04 am by kuni疲れをとってよく眠るには、「エアコンの設定温度は28度」にこだわらず、快適に感じる温度設定で良いらしいです。
私の場合、帰ってすぐの部屋は湿度がこもっているのでドライ運転、寝る時に設定温度を少し上げて冷房、としているのですが。
暑い…
と言って、温度を１度下げると、寝てるうちに冷えるので、
寒い…
と、自分にとっての適温がまだつかめておりません。
シャワーは、けっこうぬるい方が仕事後のクールダウンに良い、とつかめたところ。
エアコンの設定温度も、この夏の間に極めたいと思いますヽ(・∀・)ノ