Archive for 7月 12th, 2014

ヨガ

自分メンテナンスには何がいいのかとみっちゃんに相談したところ、ヨガが良いかもということで、ヨガ教室に通い始めました。
まだ2回しか行ってないのだけど。

見た目「ヨガしてそう」と言われる私ですが、森ちゃん同様、体がかなり硬い。
でもみっちゃんも「できることをやればいい」と言うし、元々ヨガって、体を伸ばしてリラックス~ みたいなイメージを持っていたのです。

…甘かった!正直なめてました。すみません(-”"-;)

前屈でプルプルしてると、先生が優しく背中をグイーっと、グイーーーーー っと押してくれます。
無言で頑張りますが、内心、先生をはね除けて「痛いー!!」と大声で叫びだしたいくらいキツい。
でも、姿勢を戻したとたん、普段から張ってた脚がスーっと楽に( ・∇・)スゴイ!

初回は翌日に激しい筋肉痛になりました(笑
2回目の昨日は、帰ってからゆっくりお風呂につかりノンビリ過ごしたので無事です(^^)v
キツい分ものすごく「やった感」があるのと、今まで考えたこともなかった格好になるのが面白い!
左右同じ動きをするので、ここの右側に違和感が…とか体の状態が分かったり勉強になることも◎

まずはプルプルしなくなることを目指して頑張ろうと思います☆