桜が咲き始めて、陽気なお天気になってきたな♪
と思いきや、またまた寒気が戻ってきましたね、、、
最近冬のアウターから春のアウターに変えたばかりだったのに、
また冬のアウターに戻しました（笑

本当に体調を整えにくい日が続きますね(*´-`)

今日は特に足の指先が冷えているので、足湯で温めたいです♪

足の指先からふくらはぎまでほぐしますので、血流が促され指先が温まります。
また、お湯の温かさでホッと癒されるます◎

足湯後に、Taiで全身ゆっくりとほぐすと更に筋肉がほぐれて、
ジワっとお身体が温かくなってきます(*^^*)
筋肉が多くある足からしっかりと。
じっくり全身ほぐした後に、何種類かストレッチを入れていきます(^^)

ほぐれたお身体を感じて頂きながら、更に深いストレッチで伸ばしていきます♪

2人で呼吸を合わせて、「フーーーーーー。」っと長いブレスで伸びましょうヽ(^o^)

「子供の受験が終わってやっと家でゆっくり出来る！」と受験生のお子さんがいて、
神経を使った。というお客様がアロマを受けに来て下さっていました(*^^*)

本当にお疲れ様でした。話を聞くだけで、大変さが伝わってきました。
そんな方多いのではないのでしょうか。

受験が終わっても入学準備に大学入学なら引っ越しがある方も！
まだまだ気が休まらないですよね（´-`）
私の親戚や知り合いにも入学準備で忙しい人たくさんいます。

ホッとして疲れが出てきたり、急な気温の変化に身体がついてこれなくてしんどい方も
いるはず！

それがなくても、今日が終業式でお子さんが春休みに入り、
生活リズムが変わって忙しい時期ですね。

そんな方は、アロマの香りに癒されながらお身体を流すオイルのメニューがお勧めです♪
心身ともにリフレッシュして、気持ちの良い新年度を迎えられる
お手伝いが出来ると幸いですヽ(^o^)

是非是非、お気軽に癒されにお越しくださいませ(*^o^*)

本格的な花粉シーズンがやってきてしまいましたが、花粉症の皆様はいかがおすごしでしょうか？

アレルギーで辛い時は、外出も施術を受けるのも、ちょっとためらわれるかと思います…

しかし前にも言いましたが、疲れを溜めないことが大事！症状がやや落ちついている時に、お体のケアに是非お越しくださいm(__)m

IYASHIYAのAROMAでは、香りをブレンドオイルから選んでいただいておりますが、

実はシングルオイルもご用意しております。ラベンダー・ティーツリー・レモンの３つです。

こちらからお好きな２種をブレンドすることもできます◎

ラベンダー+ティーツリーだと、“鎮静”という感じで、心も体も穏やかに落ちつかせてくれるイメージです。またどちらも刺激の少ない精油ですので、花粉症で肌が敏感になっている時でも比較的安心してお使いいただけます。

ちょっとスッキリした感じがほしいな、という時はラベンダー+レモンも良い香りです。心地よく眠って、気持ちを明るくリフレッシュ♪というイメージです。レモンに光毒性がありますので、お帰りの時間が日が落ちてから、の時にお使いいただくのが良いかと思います。

ブレンドオイルにも花粉症の方にオススメの香りがありますが、「今日は香りもちょっとシンプルにしたいな…」という時は、どうぞお気軽にご相談くださいませ(^^)

またまた最近寒くなりましたね！
今日も朝から冷えて足の指先が痛いです(*_*)

最近、足湯の桶にお客様の足をつけると、
「あっ！気持ちいい～、、、。」と真冬によく聞くフレーズを耳にするように。
それくらいこの寒さで冷えている方多くなってきているようです。

末端だし、重力の関係もあり、足の指はとっても冷えやすいです。
足が冷えていると、全身の流れも悪く、むくみやすくなります！

また足は上半身を支えなくてはいけないので、沢山筋肉があります。
タイ式ではまず、足からしっかりとほぐします。もちろん指先まで隅々と^o^
足湯で温めてからになりますので、なおのこと◎

下半身をしっかりほぐした後に上半身をほぐしますので、
上半身もほぐれやすいです。
全身をほぐして柔らかくした後に、ぐーっと筋肉を伸ばしますので、
施術後はほっこりスッキリです(o^^o)

寒さで冷えている方は、ぐーと伸ばされに是非お越し下さいませ♪

最近ニュースで、ギックリ背中が増えてると耳にました。
あまり聞きなれなギックリ背中なんですが、肩甲骨から腰の上ぐらいまでの辺りが
痛くなります。

くしゃみや急に重いものを持ったりで起こったりもするのですが、
最近は急激な気温変化に筋肉がついていっていないそうです。
なので冷えによって固まった筋肉を痛めている方多いみたいです。

予防対策として、適度な運動やストレッチをする事で血行を促進して、
筋肉の柔軟性を向上させると◎

そこでお勧めメニューがTaiです☆
じっくりと脚の筋肉からほぐすので、
血液の流れが促され、筋肉が解れやすくなります。

筋肉をしっかりとほぐした後に、ゆっくりと伸ばして躰を整えていくので、
ギックリ対策にピッタリです♪

是非ジワーッと伸ばしにお越しくださいませヽ(^o^)

アロマ120分以上からお腹の施術があるのですが、お腹側から腰の筋肉に
アプローチしやすく、腰がしんどい方にお勧めです◎

上半身と下半身をつなぐインナーマッスル大腰筋！
ここをほぐすと、腰の痛みを和らいでくれたり、姿勢の改善に♪

またお腹にはリンパ節があるので、流れをスムーズにすることによって、
老廃物が溜まりにくくなり、むくみの改善にもなりますし、太りにくくも(*^^*)

もちろん便秘の方にも◎
それから腸内環境が整うことで、免疫力アップ↑
寒暖差の変化が激しい日がまだ続いてますので、
免疫力アップして風邪予防にも◎

お腹をほぐすと他にもまだまだ沢山良いことがo(^o^)o

是非是非全身流して、腰の凝り解消＆デトックスにお越しくださいませ♪

寒さが和らぐとほっとすると同時に、花粉コワイ…となっている方も多いのではないでしょうか。

花粉症のベテラン川西の今季のお気に入りは、ペパーミントティーと、ユーカリ精油を使った入浴剤です。どちらもスーッとする香りのイメージかもしれませんが、鼻がムズムズする時にはこれが調度良い。気分もすっきり、意外とリラックスできます◎

おすすめの施術メニューとなりますと、花粉症の影響で凝りやすいのは首や肩かな…？と思いますが、

何でもいいので疲れを溜めないことが重要です！！疲れている時や寝不足の時は、アレルギーの症状が出やすかったりひどくなったりします(経験談)。

お好みのメニューで、リラックスしてください♪

足ツボには副鼻腔や目のツボもあるので、HOGUSHIやTAIにオプションAshiを加えるのも良いと思います。体の末端である足裏への刺激で血流を促し、全身のお疲れにも効果的です。

(AROMAは足裏も施術箇所に含まれるので「このツボを押してほしい」とお伝えいただければOKです。)

花粉症仲間の皆さま、今年もうまく対処して暖かい時期を楽しみましょう。