安眠のすすめ
Posted in その他 on 05/15/2010 02:08 pm by kuniこんにちは、しなえです。
皆様、昨日はよく眠れましたか？
明日の仕事のことを考えてしまったり何やら不安なことがあったり、なかなか寝つけないうちに夜が明けてきて焦るあまり余計ねられなくなるもーこうなったら起きちまおうかひと回りしてテンションあがっちゃってるしでも体を休めとかないと明日もたないしかと言って寝られそうもないし一体どうすりゃいいんだーーー!!!
ってなこと。ないですか？
そんな時、発見。
くち開けると寝られる。わりと。
たぶん色々考えてる時って、歯をくいしばっちゃってるんですね。
口開けると顔や頭の筋肉がゆるんでイイ感じにリラックス。
てなわけで、繊細なわたくしは毎日くち開けてバカ面で寝てます。
さらに大の字でバンザイするといっそう効果的。
皆様もお試しを。
睡眠はたいせつ。