元気の秘訣
Posted in その他 on 06/17/2020 09:16 pm by kuniこんばんは。
私は皆様によく元気やね！！とか体力あるね！！と言われます(^^)
私の元気の秘訣ってなんだろう…と
筋トレして体力作り…ノンノン！
ウォーキング＆ジョギング…ノンノン！疲れて逆にバタンキューです(*_*)
一、睡眠
一、食事
一、菓子パン
一、菓子パン？
一、睡眠…╭( ๐_๐)╮
なんと単純(ﾟﾛﾟ)
やる事はいっぱいあるけど、しっかり睡眠をとってバランスのいい食事
(と、言ってもサラダ食べてたらOKにしてる)
私の場合やっぱり菓子パン♪♪
どれだけストレスがかかっても、不安で眠れない事があっても、菓子パン食べたら
気持ちが落ち着きます(* ´ ˘ ` *)
(お腹空きすぎて寝れないだけか…)
そして、今菓子パンを食べてもう一眠りします。
おやすみなさいZzz