自己管理
Posted in その他 on 08/04/2023 01:36 pm by kuni先日体重を計るとなんと7キロ痩せていました(笑)
これまで人生MAX体重だった私がセラピストになり約3ヶ月で-7kg。
周りの方々にも「顔シュッとしてきた？」と気づいて頂けるようになりました！
特別な食事制限はしていないため、日々のお仕事での運動や生活習慣の変化が効果的だったのだと思います。
身体がとても軽く身軽に動けるようになり体調も絶好調。
7キロ分のお肉がどこに消えていったのか不思議ですが(笑)💦
自己管理の大切さを噛みしめています。
「たくさん食べて動いて寝る」当たり前のようでなかなか出来ないことが日々実践でき健康的に過ごせていることに感謝です＾＾
ちょっぴり痩せてハッピーな久保でした。
まだまだ普通体型には程遠いので引き続き頑張ります。