最近お客様にお体の調子をうかがうと、凝っている部位は様々なのですが、「よく眠れなくて」とおっしゃる方がとても多いです！ほぼ全員、と言ってもいいかもしれません。

気温だったりお仕事の忙しさだったりで、睡眠が不安定になる時期なのでしょうか…

昨夜見たばかりのドキュメンタリーで、カウンセラーの方が生命力を上げる方法を話されていて、ベースとなるのが体の状態を整えることだと。運動、食事、睡眠の改善が心の健康に大きく影響するということでした。

「寝るともったいない」とおっしゃるお客様も多いですが、気持ちよく眠っていただけると私としては嬉しいです。

体の不調だけでなく、何か眠れない… みたいな時も、ぜひゆっくりしにいらしてくださいませ♪

梅雨らしいお天気が続いております今日この頃。

エアコンをつけて寝るのですが、ベストな設定が見つけられずにいます。

寝る前はちょうど良いと思っていても、

たいてい途中で「さむっ」または「あっつ！」となって起きてしまいます。

何度がいいのか。冷房なのか、除湿なのか、扇風機と併用する場合どの向きがいいのか、…

今いちばんの悩みかもしれません。

そうはいっても、夏風邪もひかず、相変わらず元気に過ごしております。

この調子で梅雨を乗り切りたいと思います！

Instagramにタイマッサージの動画を上げてくれているアカウントがあったりして、

これ良さそう、って思った技を練習するんですけど、

動画で見てる時は「フムフムこんな感じね、OK」って分かった気になるんですが、

実際にやろうとすると、「ん？これどっち向き？この脚どうなってんの？？」…って、けっこう、何度も見返さないと分からず頭が混乱します。

ノートをとって整理したいと思っても、ストレッチの仕方を図に書くのが、これまためちゃくちゃ難しい。

なので、実践あるのみ！

内海や中地に体を借りて練習させてもらいます。

２人とも興味津々で「私もやってみたい！」ってなるので、

皆で新しい技を増やしていきたいと思います。「なんか、今までされたことない事されてる」って時は、それです。お楽しみに( ・∇・)

お気づきの方もおられるかと思いますが、ここ１年で確実に白髪が増えております川西です。

年齢を考えれば当たり前なんですけど、

黒髪なもので、1本あるだけで目立つ目立つ！

それが2本、3本、それ以上、…と増えていくものだから、

ショックを受けつつ、久しぶりに髪染めないといけないかな… と一時すこし悩んだりもしましたが、

染めるともう、後戻りできないですよね？

白髪だけじゃなく、伸びてきた時の全体のケアが必要。そしておそらく、今後多少増減したとしても、生えなくなることはないわけです。

…めんどい！

というわけで、出した結論。

「見慣れてください。」

私はもう見慣れました。

もっと増えたら、染めるかどうかまた考えます( ´∀｀)

お客様施術中にお問い合わせが多い時や、KUNIを留守にしてRINに行く時などに、

KUNI店頭に「次のご案内は○時～」とお知らせボードを出させていただく時があるのですが。

先日、早くからRINでのご予約が重なって、夕方頃に「次は24:15～」とボードを出しておりましたところ、

ホテルに宿泊されてる外国からのお客様が通りかかり。もう終わり？みたいに聞かれたので、いやこの時間からならOK～ とどうにかこうにか伝えると、

「It’s crazy！！」

と言われました。

たしかに改めて考えると、crazyと言われても仕方ないかもしれない。

でもIYASHIYAでは全くフツウ、問題ナシです。

夜中でもどうぞ気兼ねせず、癒しの時間をゆっくりと過ごしにいらしてくださいませ♪

食生活見直し中の川西です。

Netflixで見た菜食を奨めるドキュメンタリーにまんまと影響され、野菜を多めに摂ろう！と思っているところです。

ベジタリアンかつアスリートである方々が登場し、菜食に切り替えてからも記録を伸ばしたり、むしろスタミナがUPした！という例が紹介されており。

今まで、毎日動くんだからたんぱく質！肉！！と思ってたんですけど、

肉を減らして、紙パックのプロテインドリンクを飲んだり豆腐を食べるようにしてみました。

まだ始めたばかりですが、

前はお腹が空くと、途端に集中力もなくなるし動けない… となってたのが、

お腹は空いたけど集中できてる・動けてる、になったような気がします。(もちろんそのまま放置せず、食べれる時にすぐエネルギー補給してます。)

ドキュメンタリーなので主張に合わせて作っている部分はあるだろうし、暗示に掛かりやすいだけかもしれませんが…

でもエグゼクティブプロデューサーにシュワちゃんが入っている辺り、信用できる気がします。

お肉も好きなので完全菜食になるつもりはありませんが、しばらく野菜多め、続けてみようと思います。

今日は月曜祝日で、

いつもならIYASHIYAお休みなのですが、

今年のGWは張りきって開けてみました！けどお客様来なかったらどうしよう… と思ってましたが、

無事にご予約いただき、KUNIカウンターを見てくださってる方も多く、ほっとひと安心です(^^)

ここ数日は、旅行で初めて香川に来た！という方もいれば、

帰省や飲み会で高松に来たから、と久しぶりにお会いするお客様や、

後半の連休で出掛ける前に疲れをとっておきたい、といういつものお客様も。

いろんなお客様がいらっしゃって、お話を聞くのも楽しいです。

どの方にとっても良い時間になるように、と思いながら頑張っています( ´∀｀)

GW後半もどうぞよろしくお願いいたします。

先日、フランスから来られているお客様がおられまして。

お話の中で、”Charles Aznavour”という昔の歌手のお名前を教えていただいたんですけども。

発音が、私の耳が聞き取ったかぎりでは、

“シャア・アズナブル”。

何度か聞き返して、よーく聴いてみたけど、やっぱり、ほぼ、”シャア・アズナブル”…

「知ってる？」と聞かれて、我慢できず「ガンダムの！」と言うと「全然チガウ！」(≧∇≦) とめちゃくちゃ笑われたんですが。

施術後にお互い、日本語／フランス語でGoogle検索した結果を見せ合い。

二人とも、「シャア、アズナブル… ほんまや。笑笑笑」となりました。

お客様が翻訳アプリにて「私達は今日一つ学びました。」と伝えてくださったのが、ほんとその通りでとても嬉しかったです。

私同様知らなかった方は是非この機会に覚えてください。

フランスで「シャア・アズナブル」は、赤い彗星の人ではなく、渋い歌手のおじさまです。

朝食にグラノーラ、続いてます。

グラノーラだけでなく、バナナをのせたり、ミニトマトも食べたり、カップスープに冷凍ブロッコリー入れたり、食物繊維が多いらしいライ麦パン1/2枚添えたり、

…と、手間をかけずにバランスよく、と考えて色々足してます。

コンビニ弁当一択だった時より、確実に栄養状態が良くなっていると思います！

しかも美味しくて朝から満足♪

なのですが、体脂肪率を更新している…

足しすぎなのか…

「標準」の範囲内ではあるので、今までが足りてなくて、今がちょうどよく健康的ということなのかもしれない。

けどやっぱりもうちょい絞りたい…

１日の食事と運動量、全体のバランスをとるのが今後の課題ですm(__)m

食事というのは奥深いですね…

またまた映画…というか、ドラマの話ですけど。

『三体』。

小説が刊行された時にすごく話題になってたのは知っていたのですが。

SFは私、挑戦中でして。

長編SFで、初めての作家さんで、中国の方(=登場人物の名前や地名が覚えられないかも)、… というので読み切れる自信がなくて読んでなかったのです。

でもドラマ、めちゃくちゃ面白い。

これ見終わったら絶対原作読もう！！

と心に決めていますが、

もし何シーズンかに分かれてたら？

早く読みたいけど、先を知らずにドラマを見た方が絶対面白い…

どのタイミングで読む？？

どう終わるかもまだ分かってないうちから悩んでます。

ドラマを見終わるまで、ネタバレは厳禁でお願いいたしますm(__)m