伸ばす
Posted in 川西 on 07/05/2023 08:08 pm by kuni休日はたいてい家でダラダラしている川西です。
普段仕事で動き回っているので、体の疲れをとるためにたくさん寝ます。
しかし寝過ぎると体が固まってしまって逆にしんどいというこのもどかしさ…
なので10分だけ、ヨガの動画をみて体を動かしましたヽ(・∀・)ノ
部屋着で、フトンの上＝足元が柔らかすぎてグラグラでしたけど。
それでもダルかった体や頭がすっきり。
ヨガ、素晴らしい！
ヨガ教室にもまた通いたい… と思うばかりで実行できていないのですが。
気が向かないなら無理はしない方針。セルフケアってそういう、お手軽・ずぼら・雑な感じで良いと思ってます◎
でも10分どころじゃなく、ほんとはしっかり体を動かしたい、伸ばしたい、でも大変そう、… という方はTaiを是非。お体がガチガチに固まっていても、夢見心地でウトウトされていても、こちらで勝手に伸ばさせていただきます( ・∇・)