ビタミンCが何となく、不足しているような気がして。
キウイに豊富に含まれているそうですが、切ったりむいたりが多分めんどうになる…
手軽に摂れないと続かないから…
と、ちょこちょこ調べてみて結果、飲み物で摂ることにしましたヽ(・∀・)ノ
水でもお湯でも溶ける粉末のドリンク。
ゆず&ジンジャー味です。レモンほど強くない、ほどよい酸味。美味しいです(*´∇｀*)
でも糖分も多いよなー と思って。
ローズヒップのハーブティも買いました( ＾∀＾)
美容にも健康にも良いビタミンC。
さらに私、口内炎ができやすかったんですが、できにくくなったし治りが早くなった気がします( ・∇・)
健康体にますます磨きをかけてますヽ(・∀・)ノ
2023/04/24/ at 5:22 AM
おはこんばんちは(^-^)
毎日のお仕事、お疲れ様です(*｀･ω･)ゞ
ビタミンCが手軽に摂れる食べ物と言うと、やっぱり果物や野菜と言う事になりますけど、後処理がめんどかったりで続かないですよね(゜-゜)(。_。)
自分は肝臓を悪くしてから、ネットなどで調べてタウリンが良いと分かって、魚介類(特にタコ)を食べるようにしてましたけど、手軽とは言えず、続かずで(^_^;)
やっぱり続けるとなると、飲み物が一番でしょうね(゜-゜)(。_。)
個人的にビタミンCと聞くと、タケダのC1000を思い出して口が酸っぱく…(；・∀・)
ボチボチ初夏が近いと言うのに、雨のおかげで気温の高下が激しいので、体調にも気を付けて下さいね(^-^)
2023/04/27/ at 11:09 PM
わだぱんまん様、おはこんばんちは。
いつもありがとうございます！(｀◇´)ゞ
毎日果物を食べて… って素敵ですけど、続くことの方が大事なはず。
ズボラで良い！と開き直りましたヽ(・∀・)ノ
タコは更に難易度高いですね…
やはりドリンクやサプリになりますかね(;´д｀)
そう、ビタミンCといえばやっぱりレモンですけど、寝る前に酸っぱすぎるのはちょっと… と思いまして。ゆずやローズヒップは適度に疲れもとれて落ちつく感じがして、気に入ってます( ´∀｀)
日差しが強くなるこれからの時期には、シミ予防にも期待！
朝晩まだまだ油断せずに過ごします。
とは言え、ウォーキングには良い気候になってきましたね( ＾∀＾)
楽しんでくださいませ♪