前にも、体重が～ とブログに書いたのですが、その後もじわりと増えてしまいまして。
今、炭水化物を減らしております。
かわりに豆腐を食べてます。豆腐大好きでよかった。
ちょっと気をつけようと思いつつスーパーで買い物してみると、今まで買いすぎ食べすぎだったのがよくわかる(-_-)
ガマンしすぎず、ほどよく健康的に、ぼちぼちと頑張りたいと思います♪
ダイエット気味
投稿者 その他 on 2016/07/12 am 06:48 by kuni
2016/07/12/ at 5:59 PM
なるほど、食べ物に気をつけると色んな気付きができるわけですね(^-^)
最近会社の弁当が変わって量が増えたので気をつけねば。
(*_*)
2016/07/12/ at 9:16 PM
ちーなべ様、こんばんは☆
普段何気なくやってることを、ちょっと立ち止まって冷静に見てみる、というのはたまに必要なのかもしれません。
お弁当いいですね♪
量に気をつけて、しっかり食べてください(^^)