和室と洋室4部屋ございます。
どの部屋も落ち着いてお寛ぎいただけます♪
施術部屋
グラノーラその後
投稿者 in 川西 on 2024/04/09 pm 04:08 by kuni
朝食にグラノーラ、続いてます。
グラノーラだけでなく、バナナをのせたり、ミニトマトも食べたり、カップスープに冷凍ブロッコリー入れたり、食物繊維が多いらしいライ麦パン1/2枚添えたり、
…と、手間をかけずにバランスよく、と考えて色々足してます。
コンビニ弁当一択だった時より、確実に栄養状態が良くなっていると思います！
しかも美味しくて朝から満足♪
なのですが、体脂肪率を更新している…
足しすぎなのか…
「標準」の範囲内ではあるので、今までが足りてなくて、今がちょうどよく健康的ということなのかもしれない。
けどやっぱりもうちょい絞りたい…
１日の食事と運動量、全体のバランスをとるのが今後の課題ですm(__)m
食事というのは奥深いですね…
お花見
投稿者 in 内海 on 2024/04/08 am 11:48 by kuni
4月1日に高知県へ花見に行ってきました♪
ひょうたん桜公園。山の上の方にあって、樹齢500年の桜の木を見に行きました＾＾
前の日が雨だったらしく少し散っていましたが、綺麗でした。
その後、大学の横にある鏡野公園へ。そこは沢山の桜が咲いていて、芝生の広場もあって、
子供達が走り回れるので楽しくゆっくりと過ごせました。
そして昨日は香川県の女木島へ。お客様に「良かったよ！」とお聞きして行ってきました(o^^o)
徒歩で桜を楽しみながら展望台まで行きました🌸
道中も綺麗でしたが、上からみる瀬戸内海の景色が綺麗で、気候も良くとってもリラックス出来ました(*^^*)
下山する時は訳あって爆走して帰りました（笑
港までショートカットの道を使って15分で到着。
なんとかなるもんだな^o^
と楽しい1日でした＾＾
商品紹介2
投稿者 in その他 on 2024/04/04 pm 11:01 by kuni
こんばんは♪
今日はdoTERRAのボディウォッシュの紹介をします！
このボディウォッシュですが、とにかく香りが個人的に大好き！！！
グレープフルーツ、ベルガモット、シダーウッドの爽やかな香りでサンプル商品を嗅ぎながらとても癒されてます。
成分も天然由来成分にこだわっていて肌にやさしく、ベルガモットが汚れを取り除き肌を落ちつかせてくれます！
プレゼントにもおすすめで、無料でラッピングも承ります♪
お店にサンプル商品を置いていますので気になる方は是非お声がけください。
花粉症の方必見！
投稿者 in 内海 on 2024/04/02 am 11:51 by kuni
4月になりましたね＾＾
暖かくなって、桜も咲き始めて気持ちがいいですね♪
そんな気持ちが良い日ですが、花粉症の方は大変ですよね>_<
黄砂も飛んでいる日もあるので、更にしんどいですね。
お昼のブレンドオイルに呼吸器系のブレンドオイルがあります。
気道を洗浄させて和らげたり、空気中のウィルスなどに効果があると言われております。
最近、「花粉症の方にお勧めです。」とお伝えすると、
「それで！」と選ばれる方が多くなってきています。
呼吸を楽にして、神経を落ち着かせてくれるので
呼吸が浅く、なかなか寝付けない方にも◎
是非スッと爽快感のある爽やかな香りに包まれて、
ゆっくりお身体をほぐすのはいかがでしょうか(*^^*)
商品紹介
投稿者 in その他 on 2024/03/30 pm 05:07 by kuni
癒家では近々ボディソープや化粧用油、栄養ドリンク等の物販販売を始めます！！
今回紹介するのはdoTERRAの化粧石鹸です。
■モイスチャライジング
グレープフルーツ、ベルガモットのエッセンシャルオイル配合でフレッシュな香りに包まれて幸せな気分になれます。
■セレニティー
ラベンダー、イランイラン、サンダルウッドの甘く濃厚な香りでリラックスしたい時におすすめの香りです。
■シトラスブリス
レモン、グレープフルーツ、オレンジなどの元気が出る柑橘系の香りです。
店頭には香りのサンプルもあります！！
まだ販売準備中ですが気になる方はお気軽にお声がけください。
三体
投稿者 in 川西 on 2024/03/27 pm 06:27 by kuni
またまた映画…というか、ドラマの話ですけど。
『三体』。
小説が刊行された時にすごく話題になってたのは知っていたのですが。
SFは私、挑戦中でして。
長編SFで、初めての作家さんで、中国の方(=登場人物の名前や地名が覚えられないかも)、… というので読み切れる自信がなくて読んでなかったのです。
でもドラマ、めちゃくちゃ面白い。
これ見終わったら絶対原作読もう！！
と心に決めていますが、
もし何シーズンかに分かれてたら？
早く読みたいけど、先を知らずにドラマを見た方が絶対面白い…
どのタイミングで読む？？
どう終わるかもまだ分かってないうちから悩んでます。
ドラマを見終わるまで、ネタバレは厳禁でお願いいたしますm(__)m
世界劇場①
投稿者 in 内海 on 2024/03/26 am 11:43 by kuni
先日、マネージャーと世界劇場に行って来ました。
ずっとステーキが食べたい！！と言っていて（笑
やっと食べに行けました(*´∀｀*)いい感じにミディアムレアでお肉がすごく柔らかいので、
食べやすいです♪
シングル、ダブル、トリプルから選べるのですが、贅沢にトリプルにしました(*ﾟ∀ﾟ*)
そして、いつも癒家のお客様にお勧めしているグリーンスムージーも飲んでみました。
お勧めになるだけあってめちゃくちゃ美味しかったです。
なぜ前回行った時に飲まなかったのだろう、、、と後悔です。
あっ！写真はブルーベリースムージーです（笑 奥は瀬戸内レモネード。
まだまだ他にも食べたのですが、それはマネージャーのブログにて(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
まだまだ食べてみたいメニューが盛りだくさん、なのにもう一回食べたいメニューも！
どうしよう、何にしようと楽しい時間を過ごせました(*^^*)
ストレッチ
投稿者 in その他 on 2024/03/23 pm 10:25 by kuni
最近夜な夜なマネージャーとストレッチする事が日課になってきております。
ヨガやピラティスに通っているマネージャーに背中が伸びるストレッチを教えてもらい、伸ばし合いっこしてます！色々な大勢のストレッチを教えてもらったのですがどれもとーっても気持ち良くて身体がスッキリするんです！
その中でもボキボキ背骨が鳴るのが好きで、鳴った方も鳴らした方も両方気持ち良くなってます！
癒家ではそれに近いタイ式マッサージがありますが（ボキボキ鳴らして痛いマッサージではありません。）ストレッチで身体を伸ばしながらほぐしていくので身体の硬い方、自分では伸ばせないようなところも伸ばして欲しい方！おすすめです♪
泣いた映画
投稿者 in 川西 on 2024/03/20 pm 05:01 by kuni
映画を配信で見るようになってから、映画１本に対する集中力やこだわりが薄まってしまっているようで、「最近おもしろい映画見た？」と聞かれても、えーと… 何かあったと思うんだけど… という感じで思いつかない事が多いです。
先日も内海と「最近泣いた映画」の話になったのですが、何か見て泣いた気がするけど… 何だっけ… と全く思い出せず。『リトルマーメイド』楽しかったよ！と関係のない報告だけしたのですが。
後で思い出しました！
『ゴーストバスターズ/アフターライフ』！
子供の頃に散々テレビでゴーストバスターズを見ていた私には、懐かしさと現実とが相まってグッときましたね…
あと主演の女の子、マッケナ・グレイスちゃんが好きです。
『ゴーストバスターズ』と聞いてワクワクする世代の大人も、初めて見る子供さんも楽しめる作品だと思います。
続編も楽しみにしています。