Archive for 3月 9th, 2024

身体が痛い！！

Posted in 中地 on 03/09/2024 06:13 pm by kuni

ここ最近首が頻繁につったり、腰が痛くなったり、肩も痛いかも。。

普段姿勢が悪く、冬場は寒いから常に身体が縮こまっているのが原因かもしれません。

マネージャーに少し身体を伸ばしてもらったり一緒にストレッチをしてもらったのですが、私がブリッジをしてマネージャーに腰や肩甲骨を伸ばしてもらったのがもう最高に気持ち良かったです！！