台風がUターンしたそうですね(°Д°)

台風ってそんなこと出来るんですね(°Д°)

上陸しなくて本当よかった。

急に寒くなってきてニットを着るくらい、いきなり冬になったと思いきや

明日の高松は25℃だそうで。

夏やん！ Σ(´□｀;)

急な温度変化で、首や腰、古傷の痛みや頭痛、また座りっぱなしでの背中の張りなど、色々な症状が出る方もいらっしゃるかと思いますので、

お体を大切に、どうぞ暖かくして日々をお過ごし下さいませ<(_ _*)>

ゆるゆるグルテンフリーを始めて、１ヶ月と１週間ほど。

加えて、青汁と酵素&酵母サプリも飲み初めて１ヶ月経ちました。

始めて３週間目くらいでどんどんお腹が膨らんできて…１週間経っても凹まず(汗)

腸内がパンパンなので食欲もなくなり、結果的にファスティングの如く２日程何も食べず…(汗)

それでもお腹が膨らんだままなので、グルテンフリーは体に合わないのかなと、規制を緩めてサンドイッチ(グルテン万歳)を満足げに食べたら、お腹がみるみるスッキリしました(°Д°)

どうやらわたしにはグルテンが適量必要だった。という結果で終わりました(笑)

な〜んだ。な〜んだ。と思いつつ、

最近やたら前より動けるようになったり、寝起きのダルさがなかったり、２kg減だったり、頭痛が無くなったりと、いろいろ良い兆候がみられるので、ゆるーく続けていこうと思います(*´ω｀*)

あぁあー只今帰りました、今日が終わるギリギリの時間です！およよょ(°Д°)

気を取り戻して。

最近、宮沢賢治の「銀河鉄道の夜」をバスタイムに読むことにしていて。

チラッと読んでみれば、ファンタジックなお話だったので(読んだことなかった)、癒されながらぼーっとのんびり読みたいなと。

たっぷり時間を確保して、湯船にアロマの香りを垂らして、本を落とさないように手が濡れないようにしながら読む。

熱くもなくぬるくもない湯加減にして、制限時間は汗が湧き出るまでです(´ω｀)

そんなことですので、まだ３分の１も読めてはいませんけれども。

しばらくこのスタイルで、のんびり楽しみたいと思います(*´ω｀*)

青汁とは無縁だったわたしが青汁を飲み始めて、はや３箱目。

体調の変化は全くわからないものの、何故続けているのかといえば。

アーモンドミルクと混ぜて飲むと最高に旨いのです(*^▽^*)

牛乳のあっさり感よりも、豆乳のさっぱり感よりも、ミネラルウォーターの草臭さよりも

ダントツトップのわたし好みで、ジュースのように飲んでいます。

飲まないと１日が始まらないくらいに日常化しているこんな感じで自然に苦手なことが出来ればいいのに(°Д°)

昨日ふと、

秋だなー。秋はすぐ過ぎるなー。全力で秋を満喫したいなー。

よし、梨と茄子を飽きるくらい食べて秋を感じよう！と決めました。

それで、茄子の料理を思い浮かべてみれば、

茄子とそぼろ煮。茄子の揚げびたし。茄子のカラシ漬け。茄子の天ぷら。

茄子田楽。茄子の浅漬け。それから茄子とトマトなら、ミートソースもミネストローネも出来るや〜ん(^q^)

よだれが止まらなくなってきたので、全力で茄子を買いに行ってきます！！

元気を調整するときに、ソルフェジオ周波数で作られた音楽を聞きます。

432Hzは愛と調和の振動数で、音を流すと母性に包まれたような感覚になったり、森に出掛けたときの感覚になって心地よい。

頭をクリアにしたいときは、528Hzを。

キーンというか、ツーンというか、、いつも居る場所ではない、別の空間に移動したような。とにかく眠気が覚めます(笑)

寝たいときは、海の音が好きです。

ザザーンじゃなくて、チャプチャプポコポコの方でお願いしますm(__)m (だれに？笑)

ちなみに施術をするときは、グレゴリオ聖歌のような、軽くて伸びやかな音で異次元に移行することも可能です(笑)

ファスティングしようかなと思いつつも、全く気が乗らないので、、(笑)

先日から、せめてもの健康生活にと、グルテンフリーを始めてみました。

小麦粉と牛乳を控えると体が軽くなる！というのを目にして、

パンやパスタなどの麺類を控えて、大好きなカフェラテも普通のコーヒーに替えて、なるべく和食を意識して生活してみてます(‘ー’)

３週間で実感してくるようなので、まずは３週間！頑張ります！

今日で4、5日目かな？

まだ大丈夫。まだがんばれてる。(笑)

やはり、今年も夏バテを知りませんでした。

よく食べ、よく寝、よく遊び。

小学生ならキラキラで飛びはねてる元気な子で、大人から微笑みの称賛がくるところです(/ω＼*)

今夏のマイブームは、カフェで佇む&涼む。

で、あちらこちらの”○○珈琲 “という看板を見つけてはお邪魔する。

なかでも１番足を運んだのは、ハワイアンカフェの”コナズ珈琲”。

スコンと晴れた青空が見える窓際の席で、ハワイアンパンケーキやら、エッグベネディクトやら、アボカドハンバーガーやらと、マカダミアナッツコーヒー。

緑の植物と青空。

ゆったりソファと葉っぱ柄のクッション。

ちょこんとひざ掛けなんかして、プチリゾート気分になりきる。

旅行やお出掛けも気を遣うこの頃で、もっぱら地元巡りなこの頃ですが

夏もあと少し。

ハッピーに心地よく過ごせるよう工夫して楽しみます(*´∇｀*)

ディズニー映画、アンジェリーナ・ジョリー主演の「マレフィセント」を観ました。

２作まとめて観て、号泣。

いや、号泣までは泣いてない(笑)

眠れる森の美女の悪役が主人公のお話で、1作目が出たときは、なんか怖いなぁと思って手を付けなかったのですが、面白かったー。

まさかディズニーで泣くとは思わなかったです(笑)

母性愛って強くて優しくてさりげない。

うつ伏せでボーッとしていたら、背中を指圧してくれている感覚に気付いて、見上げたら、娘がお尻に乗ってマッサージをしてくれていました。

え、めっちゃ上手！すごい！！

背骨を挟んだ両サイドの起立筋を同時に。次は片側ずつ。と、母指圧で押してくれる。

腰の筋肉は、背骨の際から。次はちょっと横から。と。

押し方も、疲れてる場所も教えてない。

骨も見事に避けていて、全く触らない。

臀部もちゃんと圧迫されてる。。

え、なんでピンポイントで押して欲しい所を押せるの？

ママの痛いところわかるの？

「ちゃんと出来てる？自分で押したら気持ちいい所を押したよ♪」と。

癒されます(’-’*)

親バカです…(°Д°)